Program Latihan Fleksibilitas untuk Lansia: Mencegah Risiko Jatuh
Program Latihan Fleksibilitas untuk Lansia: Mencegah Risiko Jatuh – Risiko jatuh merupakan salah satu masalah kesehatan paling serius pada lansia. […]
Pencegahan & Kesehatan Sendi
Memilih Alas Kaki: Dampaknya pada Keseimbangan dan Postur Tubuh
Memilih Alas Kaki: Dampaknya pada Keseimbangan dan Postur Tubuh – Alas kaki bukan sekadar pelindung kaki atau pelengkap gaya berpakaian.
Pencegahan Osteoartritis: Gerakan dan Suplemen Pendukung Kesehatan Sendi
Pencegahan Osteoartritis: Gerakan dan Suplemen Pendukung Kesehatan Sendi – Osteoartritis adalah salah satu penyakit sendi paling umum, ditandai dengan kerusakan
Gaya Tidur Terbaik untuk Kesehatan Tulang Belakang dan Leher
Gaya Tidur Terbaik untuk Kesehatan Tulang Belakang dan Leher – Kualitas tidur tidak hanya ditentukan oleh durasi, tetapi juga oleh
Latihan Penguatan Core: Kunci Utama Mencegah Nyeri Pinggang
Latihan Penguatan Core: Kunci Utama Mencegah Nyeri Pinggang – Nyeri pinggang merupakan keluhan yang sangat umum, baik pada pekerja kantoran,
Ergonomi di Rumah: Pencegahan Cedera Saat WFH
Ergonomi di Rumah: Pencegahan Cedera Saat WFH – Bekerja jarak jauh atau work from home (WFH) telah menjadi bagian dari